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    Résumé

    Réinvitez le bonheur dans votre vie grâce à 50 exercices très simples.

    Le docteur Arlene K. Unger, psychologue clinicienne et coach bien-être, propose des exercices rapides et efficaces pour cultiver le bonheur au quotidien.

    Méditation de pleine conscience et visualisation vous aideront à chasser les pensées négatives.

    Avec son format pratique, facile à glisser dans son sac, ce guide s’emporte partout. Ouvrez-le dès que vous en ressentez le besoin, et apprenez à apprécier les petits plaisirs de la vie !




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